Il fine della psicoterapia è quello di migliorare la comprensione di sé e il proprio benessere psicofisico.
Psicologa Psicoterapeuta a Bergamo
Dott.ssa Mabel Filippini Fantoni
Psicologa Psicoterapeuta
+20 anni di esperienza clinica
Mi chiamo Mabel Filippini Fantoni, sono psicologa e psicoterapeuta con oltre 20 anni di esperienza nella terapia individuale e di coppia.
Ho una formazione come psicoterapeuta sistemico-relazionale. Ho svolto esperienze in vari ambiti con diverse tipologie di utenza. Da alcuni anni mi occupo anche di persone con dolore pelvico cronico, in collaborazione con altri professionisti sanitari. Per questo ho conseguito anche un Master in Sessuologia clinica.
La mia formazione sistemica mi consente di porre l'attenzione alle "relazioni" delle persone: con gli altri, con le proprie credenze e visioni del mondo e con i contesti in cui vivono.
Inoltre ho approfondito l'interesse per altri modelli terapeutici, che utilizzano strumenti che facilitano l'espressione e l'accesso alla esperienza emotiva tramite canali non verbali e corporei. Pertanto ho seguito varie formazioni specialistiche ed un Master in Tecniche Psico-corporee. L'idea di riferimento è che mente e corpo sono un'unica entità e che non si può prescindere, pertanto, dagli aspetti corporei per offrire una cura autentica, completa e attenta ad ogni aspetto del funzionamento della persona.
Si parte da qui…
La psicoterapia offre un luogo sicuro e privato dove esplorare le ragioni dei nostri comportamenti, pensieri, vissuti, permettendo alla persona di comprendere le forme e i motivi del proprio malessere.
Aiuta a liberarsi dalle reazioni automatiche e ripetute, a raggiungere un migliore stato di benessere personale e relazionale.
Il primo passo
Spesso chiedere aiuto è un passo difficile per le persone. Comporta la capacità di riconoscere che si ha bisogno di qualcosa e che da soli non si riesce a realizzarlo. Tuttavia a volte è un passo necessario, nella vita. L'aiuto che può offrire uno psicoterapeuta non consiste nel sostituirsi alla persona e non impone cambiamenti, bensì aiuta a ricercare nuove prospettive, nuovi modi di vivere le situazioni e le relazioni con gli altri. Permette di riconoscere aspetti di sé che tendiamo ad ignorare o a sottovalutare.
Perché è così difficile andare da uno psicologo?
Decidere di andare da uno psicologo può risultare difficile per molte ragioni.
In primo luogo, la psicoterapia richiede di riconoscere le proprie difficoltà e le proprie emozioni e questo può essere arduo da accettare.
Alcune persone possono pensare che iniziare un percorso terapeutico possa essere visto come un segno di debolezza; altre persone non si sentono a proprio agio con l'idea di condividere le proprie esperienze e sentimenti con uno sconosciuto.
Tutte queste sono spesso le "scuse" che troviamo per non intraprendere un percorso terapeutico. Tuttavia è importante ricordare che chiedere aiuto è un segno di forza e coraggio e che la psicoterapia è un percorso impegnativo e faticoso, ma può essere un'opportunità importante per affrontare i propri problemi e migliorare la qualità della vita.
Un sostegno per la coppia e per se stessi
La psicoterapia offre supporto sia all'individuo che alla coppia per superare le difficoltà del presente. Spesso nella coppia non ci si riconosce più, non si riesce a comprendersi, a passare del tempo insieme. Ma se si crede che valga ancora la pena lottare per la relazione, si può fare uno sforzo per capire cosa sia accaduto e se si riesca a trovare ancora possibilità per la coppia.
Con l'aiuto di uno psicoterapeuta si può alleviare il dolore e trovare soluzioni, ripercorrendo la storia della relazione fin dalla sua origine, quando le due persone si sono incontrate e si sono scelte.
Aree di intervento
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Ricevo in studi privati e in un centro medico, luoghi accoglienti dove posso avvalermi della collaborazione con altri professionisti della salute, quando la complessità della situazione lo richiede. Puoi contattarmi e fissare un appuntamento. Il primo colloquio permetterà di iniziare a conoscerci e potrai decidere se ritornare.
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